Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2019
|
60,1 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1314 kcal
|
Gras: 53,31g | Prot: 66,32g | Carb: 143,96g.
Colazione: Кофе, Real Caps Омега-3 Концентрат, Золотой Изюм (без Косточек), Каша Пшенная на Молоке, Сливочное Масло. Pranzo: Кофе, Растительное Масло, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Приготовленная Квашеная Капуста, Макфа Спагетти Отварные, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Wellness Хлопья Овсяные Геркулес, Савушкин Продукт Творог 1%. Cena: Растительное Масло, Квашеная Капуста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Приготовленные Грибы (без Жира), Гречка Отварная. Snacks/Altro: Замороженные Ягоды, Сухари, Мегамарт Сыр Гауда Премиум 30%, Сосиски Молочные, Першинский Творог 1,8%. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 74652-2
|