Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2019
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80,7 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3024 kcal
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Gras: 109,68g | Prot: 93,86g | Carb: 290,76g.
Colazione: Pork Spareribs, Mexican Sweet Roll Crumb Topping (Pan Dulce). Pranzo: Olive Garden Bread Stick with Garlic Butter, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Snacks/Altro: DeMet's Cashew Turtles, Russell Stover Assorted Fine Chocolates (2), Red Table Wine. Di più...
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2713 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 7 ore, Stare in piedi - 6 ore, Riposare - 3 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di AdrianJR
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