Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2019
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51,5 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1448 kcal
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Gras: 58,76g | Prot: 70,61g | Carb: 157,85g.
Colazione: Sara beth spreadable fruit Mixed berry jam, Maxwell House International Cafe Orange, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Egg, French's No Salt. Pranzo: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Driscoll's Blueberries. Cena: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Trader Joe's Hass Avocado, Pure Leaf Unsweetened Green Tea, Pure Leaf Honey Green Tea, Johnsonville Ground Sweet Italian Sausage, Jennie-O Lean Turkey Italian Sausage, Kohlrabi, Tendersweet Spinach, Sweet Red Peppers, Green Peppers, Green Summer Squash, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Spaghetti. Di più...
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1795 kcal
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Esercizio:
Studiare (Studio) - 2 ore, Supermercato Shopping - 1 ora, Nuoto (lento) - 2 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Kenna Morton
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