Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2019
|
62,1 kg
Perso fino ad ora: 11,9 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1557 kcal
|
Gras: 54,13g | Prot: 115,55g | Carb: 169,68g.
Colazione: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Магнит Яблоко, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Кофе, Банан, Геркулесовая Каша на Воде, Garden Of Life Кокосовое Масло, Mamma Chia Семена Чиа. Pranzo: Курица Вареная, Лук, Морковь, Куриный Бульон, Barilla Спагетти #5. Cena: Кускус (Вареный), Landers Сыр Сливочный 55%, Подсолнечное Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Болгарский Перец, Морковь, Кабачки Тушеные. Snacks/Altro: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Кекс Творожный Пп, Ultimate Nutrition Омега 3, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Кофе. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Innchantik
|