Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2019
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80,9 kg
Perso fino ad ora: 12,1 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2338 kcal
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Gras: 113,02g | Prot: 93,19g | Carb: 24,49g.
Colazione: Oscar Mayer Selects Angus Smoked Uncured Beef Franks, Libby's Crispy Sauerkraut, Hellmann's Real Mayonnaise, Sargento Deli Style Sliced Havarti Cheese, Great Value Jumbo White Eggs. Pranzo: Ginataang Sauce (Tilapia), Trader Joe's Ahi Tuna Steaks, Del Dixi Dill Pickle, Calavo Avocado. Snacks/Altro: Brandy. Di più...
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2676 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 5 ore e 50 minuti, Stare seduti - 6 ore e 10 minuti, Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di AdrianJR
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