Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2019
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80,5 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2104 kcal
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Gras: 184,22g | Prot: 79,90g | Carb: 25,00g.
Colazione: Louisiana Fish Fry Tartar Sauce, HEB Original Thick Cut Bacon, Oscar Mayer Selects Angus Smoked Uncured Beef Franks, Kroger Jumbo Eggs, Sargento Deli Style Sliced Havarti Cheese, Libby's Crispy Sauerkraut. Pranzo: HEB Hot & Spicy Chicharrones, Calavo Avocado, Del Dixi Dill Pickle, Slovacek's Hickory Smoked Sausage. Snacks/Altro: Super Bulletproof Coffee. Di più...
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2526 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 3 ore e 50 minuti, Stare in piedi - 5 ore e 10 minuti, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di AdrianJR
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