Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2019
|
61,7 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1734 kcal
|
Gras: 51,22g | Prot: 135,77g | Carb: 199,28g.
Colazione: Мёд, Кофе, Банан, Геркулесовая Каша на Воде, Сметанин Молоко 1,5%, Landers Сыр Легкий 30%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Pranzo: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Суп Куриный с Рисом. Cena: Редис, Landers Сыр Легкий 30%, Брокколи, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Altro: Агуша Творог Детский Злаки, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Мёд, Зеленый Чай, Landers Сыр Легкий 30%, Лимак Баранки Ванильные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Клементины, Ultimate Nutrition Омега 3, Жареное Яйцо, Кофе, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Di più...
|
|
2323 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 40 minuti, Google Fit - 23 ore e 20 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Innchantik
|