Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 febbraio 2019
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79,8 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1971 kcal
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Gras: 170,66g | Prot: 93,12g | Carb: 12,00g.
Colazione: Chef's Cupboard Chicken Bouillon Cubes, Louisiana Fish Fry Tartar Sauce, Kroger Jumbo Eggs, Great Value Sausage Patty, Libby's Crispy Sauerkraut, Navalmoral Manchego Cheese. Pranzo: Great Value Soy Sauce, Southern Grove Almonds, Ken's Steak House Buttermilk Ranch Salad Dressing, Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried). Snacks/Altro: Super Bulletproof Coffee. Di più...
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2048 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 50 minuti, Stare in piedi - 30 minuti, Guidare - 40 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di AdrianJR
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