Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2019
|
79 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1846 kcal
|
Gras: 70,56g | Prot: 59,36g | Carb: 247,96g.
Colazione: Окей Винегрет с Квашеной Капустой, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Постная, Кофе, Бабаевский Элитный 75% Какао. Pranzo: Лукашинские Помидоры Черри, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Огурец (без Кожуры), Говядина Постная, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Cena: Салат Овощной с Маслом, Ржаной Хлеб, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Картофель Отварной, Додо Пицца Пицца Мясная. Snacks/Altro: Клементины, Красная Цена Крекер, Мандарин, Окей Груша Конференс, Яблоко Зеленое. Di più...
|
|
2124 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nadin1900
|