Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2019
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66,9 kg
Perso fino ad ora: 18,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1624 kcal
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Gras: 30,33g | Prot: 108,71g | Carb: 224,79g.
Colazione: Conad Cornflakes Classici, Coop Muesli Croccante con Cioccolato e Nocciole, Myprotein Creatina, Vitawell Multivitaminico, Aptonia Whey 9, Latte (Latte Intero), Nescafe Caffè Ginseng. Pranzo: Sette Giorni Minestrone di Verdure Fresche, Le Naturelle Albume d'uovo, Nescafe Caffè Ginseng. Cena: Grana Padano Grana Padano, Conad Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Riso, Senape, Foglia Verde Misticanza, Polipo, Ferrero Ferrero Rocher, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Nescafe Caffè Ginseng. Snacks/Altro: Miele, Arance, Acqua del Rubinetto, Nescafe Caffè Ginseng. Di più...
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2385 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 54 minuti, Google Fit - 23 ore e 6 minuti. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Beppe&Lara
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