|
медленно... был небольшой прирост в 200 грамм. сегодня все ушло. вчерашний дефицит наверное помог в 1000 ккал
|
61,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1688 kcal
|
Gras: 59,27g | Prot: 113,46g | Carb: 177,62g.
Colazione: Чай, Коровка из Кореновки Молоко 2.7, Гречка Отварная. Pranzo: Аджапсандал, Куриная Грудка Отварная, Красная Фасоль (Консервированная). Cena: Lay's Чипсы, Креветки (Вареные или на Пару), Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Президент Сыр Бри, Красная Фасоль (Консервированная). Snacks/Altro: Ehrmann Гранд Десерт Шоколад, Красное Яблоко, Чай, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Коровка из Кореновки Варенец 4%, Белый Медведь Творог Обезжиренный, Сахар. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Paukova Julia
|