Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2019
|
78,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1891 kcal
|
Gras: 42,66g | Prot: 105,53g | Carb: 274,55g.
Colazione: Alpro Миндальное Молоко, Кофе, Лента Курага без Косточки. Pranzo: Магнит Помидоры Черри, Огурец, Рыба на Пару, Националь Рис Бурый Здоровье. Cena: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Огурец (без Кожуры), Простой Йогурт, Творог 5%, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Тушеные Овощи, Зерница Крекер с Луком. Snacks/Altro: Бабаевский Элитный 75% Какао, Billa Сухарики, Замороженные Ягоды, Яблоко Зеленое. Di più...
|
|
2096 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nadin1900
|