Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2019
|
77,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1891 kcal
|
Gras: 67,74g | Prot: 98,40g | Carb: 229,46g.
Colazione: Магнит Банан, Alpro Кокосовое Молоко, Кофе. Pranzo: Магнит Помидоры Черри, Огурец, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Гречка Отварная. Cena: Огурец (с Кожурой), Доброфлот Скумбрия Консервированная, Доброфлот Скумбрия Консервированная, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Snacks/Altro: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Бабаевский Элитный 75% Какао, Зерница Крекер с Луком, Яблоко Зеленое, Замороженные Ягоды. Di più...
|
|
2094 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nadin1900
|