Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2018
|
76 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1562 kcal
|
Gras: 79,10g | Prot: 101,19g | Carb: 111,80g.
Colazione: Хлеб Цельнозерновой, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Лента Горький Шоколад 56%, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Авокадо Авокадо. Pranzo: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Хлеб Цельнозерновой, Помидоры. Cena: Кефир 2,5%, Фундук Фундук, Скумбрия Запеченная, Помидоры. Snacks/Altro: Фундук Фундук, Творог 5%. Di più...
|
Aumentando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ольга_пп
|