Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2019
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61,5 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1364 kcal
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Gras: 60,98g | Prot: 74,50g | Carb: 125,38g.
Colazione: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Резной Палисад Творог 5%, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром. Pranzo: Ермолино Голубцы, Картофель Отварной, Рассольник, Сметана. Cena: Курица Гриль, Мираторг Буженина "Домашняя", Мерси Конфеты, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. Snacks/Altro: Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Победа Шоколад с Коньяком, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. Di più...
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2238 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 40 minuti, Guardare la TV - 3 ore e 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 35 minuti, Lavare i Piatti - 25 minuti, Stare seduti - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Bagno - 30 minuti, Shopping - 15 minuti. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di lubanay1601
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