Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2019
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62,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1362 kcal
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Gras: 42,36g | Prot: 68,14g | Carb: 187,64g.
Colazione: Plain Yoghurt (Lowfat), Bran Flakes, Cinnamon, Gala Apples, Crownfield Corn Flakes, Tea with Skimmed Milk, Tesco Skimmed Milk. Pranzo: Hellmann's Mayonnaise with A Pinch of Mustard, Lettuce, Tea with Skimmed Milk, El Pozo Bien Star Jamon Cocido Extra, Masymas Edam Light, Hovis Wholemeal Bread, Celery, Sainsbury's Cherry Tomatoes. Cena: Hovis Wholemeal Bread Medium, Camembert Cheese, Carrots, Egg Omelette or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms. Snacks/Altro: Tea with Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk, Alteza Galletas Maria Integrales, Peaches (Drained, Heavy Syrup, Canned), Hartley's Sugar Free Strawberry Jelly, Alteza Fat Free Yogurt. Di più...
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1590 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di heidij123
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