Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2019
|
78,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2012 kcal
|
Gras: 65,25g | Prot: 122,59g | Carb: 249,61g.
Colazione: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Chaokoh Кокосовое Молоко с Пониженным Содержанием Жира, Кофе. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Куриная Грудка с Овощами, Гороховая Каша. Cena: Каждый День Перья, Простоквашино Сметана 15%, Простой Йогурт, Творог 9%, Морячок Кета Стейк, Цветная Капуста на Пару, Фасоль Стручковая, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Snacks/Altro: Манго, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Замороженные Ягоды, Яблоко Зеленое. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nadin1900
|