Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2019
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66,8 kg
Perso fino ad ora: 18,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1673 kcal
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Gras: 53,58g | Prot: 138,08g | Carb: 158,43g.
Colazione: Cerealand Muesli Croccante al Cioccolato, Cerealand Muesli Croccante con Mix di Frutta, Cerealand Corn Flakes, Myprotein Creatina, Vitawell Multivitaminico, Aptonia Whey 9, Latte (Latte Intero), Nescafe Caffè Ginseng. Pranzo: Sette Giorni Minestrone di Verdure Fresche, Le Naturelle Albume d'uovo, Nescafe Caffè Ginseng. Cena: Grana Padano Grana Padano, Senape, Buongiorno Natura Pane Integrale, Foglia Verde Valeriana, Fresche Fette Prosciutto Crudo Stagionato 11 Mesi, Vitawell Fiocchi di Latte senza Grassi, Nescafe Caffè Ginseng. Snacks/Altro: Baroni Frollini, Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Arance, Acqua del Rubinetto, Nescafe Caffè Ginseng. Di più...
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2388 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 54 minuti, Google Fit - 23 ore e 6 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Beppe&Lara
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