|
начинаю приятное приключение по возвращению себя себе. я думаю, все у меня получится. мне хочется увидеть себя молодой и красивой. это будет приятная встреча
|
107 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2048 kcal
|
Gras: 78,71g | Prot: 122,29g | Carb: 220,20g.
Colazione: Кофе, Масло Подсолнечное, Молочные Горки Масло Сливочное, Квашеная Капуста, Кальмар Отварной, Омлет с Молоком, Картошка Печеная. Pranzo: Варенье Черничное, Сырники Домашние, Сухие Цельные Семена Кунжута, Масло Подсолнечное, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель, Салат Айсберг, Чечевица Вареная. Cena: Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сладкий Красный Перец, Сыр Голландский, Помидоры, Лук, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Яйцо. Snacks/Altro: Roshen Конфеты Коровка, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Кофе, Кальмар Отварной, Варенье Черничное, Савушкин Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Di più...
|
peso stabile
|