Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2019
|
64,3 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2334 kcal
|
Gras: 128,62g | Prot: 115,43g | Carb: 184,65g.
Colazione: Зеленый Чай, Финик, Своя Линия Вафли с Ароматом Молока, Сыр Российский, Шашлык из Свинины, Рис Вареный. Pranzo: Зеленый Чай, Лаваш с творогом, Растительное Масло, Говядина Отварная, Рис Вареный, Блины на Молоке, Котлета куриная. Cena: Белый Хлеб, Говядина Отварная, Сациви. Snacks/Altro: Зеленый Чай, Вацак Торт Наполеон. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
 Commenti
Решила поискать поддержку, подняла сразу с 1900 до 2100)
Постепенно (по 30-50 ккал) - это не моё))
16 mar 19 da utente: yufim
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|