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Well I fought for that 6/10's of a pound, yessiree. I'm beginning to think that now it's just going to come off in much smaller amounts. That's okay, it may mean it might take longer but I will get there.
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80,0 kg
Perso fino ad ora: 19,3 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1825 kcal
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Gras: 49,30g | Prot: 68,83g | Carb: 289,94g.
Colazione: maple syrup, butter, pumpkin waffles, bacon, Skim Chocolate Milk. Pranzo: Dr. Pepper (12 oz Can). Cena: skim chocolate milk, Tomatillo Salsa Verde, Brown Rice, apple, chicken breast. Snacks/Altro: Rich & Creamy Frosting - Cream Cheese, Pumpkin Cake. Di più...
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2991 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Stare seduti - 5 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Dormire - 9 ore e 30 minuti, Riposare - 3 ore e 29 minuti, Bicycling - 46 minuti, Lavoro d'ufficio - 1 ora. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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