Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2019
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55 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1474 kcal
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Gras: 39,66g | Prot: 109,91g | Carb: 156,97g.
Colazione: Valsoia Latte di Soia Light, Prozis Burro di Arachidi, Burro di nocciole (homemade), Ferrero Cacao Amaro, Fragole, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Maia Albume d'uovo, Ecor Farina di Lupino, Bulk Powders Farina di Cocco, BPR Nutrition Farina d’Avena Istantanea Very Vanilla, Prozis Fiocchi d'avena. Pranzo: Eurospin Gallette di Farro, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Zucchine Cotte, St. John Salmone Affumicato Scozzese, Poiatti Rigatoni Integrali. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Eurospin Gallette di Farro, Pomodori, Naturizia Mista Vivace, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Prozis Zero Bar Fudge Brownie. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di chiara.o94
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