Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2019
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83,7 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1618 kcal
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Gras: 56,23g | Prot: 52,87g | Carb: 219,51g.
Colazione: Gekookt Ei, Chiazaad, Alpro Soya Soja Yoghurt, AH Vlokken Mix, Vers Geperst Sinaasappelsap. Pranzo: Aldi Rijstwafel, Duo Penotti Chocopasta, Volkoren Brood. Cena: AH Andijvie Fijngesneden, Valess Tomaten Mozzarella Schnitzel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Altro: Lay's Naturel Chips (Zakje), Werther's Original Caramelts, Appels. Di più...
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2121 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jennifer4you
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