Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2019
|
56,4 kg
Perso fino ad ora: 19,3 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1239 kcal
|
Gras: 86,21g | Prot: 89,17g | Carb: 19,63g.
Colazione: Магнит Гранат, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Альпенгурт Сливки 10%, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Пятерочка Сыр Пошехонский, Творожная запеканка, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Зеленый Чай, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Cena: Помидоры, Царицыно Корейка Свиная Сырокопченая, Зеленый Чай, Огурец (без Кожуры), Компас Здоровья Семена Льна, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Altro: Кофе (из Молотых Зерен). Di più...
|
|
1643 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Piatti - 10 minuti, Google Fit - 23 ore e 50 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di СветланаКалинина
|