Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2019
|
56,1 kg
Perso fino ad ora: 19,6 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1366 kcal
|
Gras: 85,52g | Prot: 121,42g | Carb: 18,11g.
Colazione: Очищенные Семена Подсолнечника, Кофе (из Молотых Зерен), Творожная запеканка, Пятерочка Сыр Пошехонский, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Альпенгурт Сливки 10%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Магнит Гранат. Pranzo: Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Чай, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Cena: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Чай, Огурец (без Кожуры). Snacks/Altro: Кофе (из Молотых Зерен). Di più...
|
|
1757 kcal
|
Esercizio:
Doccia - 40 minuti, Cucinare - 30 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Google Fit - 22 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di СветланаКалинина
|