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So I gained 0.4lbs in a day, which is not a lot but I have also not been eating the healthiest yet. Next time I go to the store I will get healthy foods such as salmon, goat cheese, spinach, and tortillas.
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79,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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4937 kcal
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Gras: 196,82g | Prot: 88,80g | Carb: 718,91g.
Colazione: Casey's Cake Donut, Casey's Apple Fritter. Pranzo: Broccoli. Cena: Simply Orange Light Lemonade, McDonald's French Fries (Large), McDonald's McChicken. Snacks/Altro: Duncan Hines Creamy Home-Style Frosting - Buttercream, Starbucks Chocolate Chunk Cookie, Prairie Farms Dairy Chocolate Milk. Di più...
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2702 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore e 50 minuti, Cucinare - 10 minuti, Leggere - 5 ore, Canto - 1 ora, Corsa (jogging) - 8 km/h - 20 minuti, Dormire - 11 ore, Riposare - 3 ore e 40 minuti. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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