Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2019
|
56 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1501 kcal
|
Gras: 98,56g | Prot: 100,23g | Carb: 61,15g.
Colazione: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе с Молоком, Цветная Капуста с Яйцом. Pranzo: Самбери Салат из Кальмара с Яйцом, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Цветная Капуста с Яйцом. Cena: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Шоколад, Кокос. Di più...
|
|
1475 kcal
|
Esercizio:
тренажёр - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tata975
|