Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2019
|
63,2 kg
Perso fino ad ora: 10,8 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1452 kcal
|
Gras: 53,80g | Prot: 130,16g | Carb: 126,60g.
Colazione: Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Творожные Кексы, Boombar Арахисовая Паста, Alpro Миндальное Молоко, Chiaru Семена Чиа, Кофе, Пятерочка Груша Конференция, Каша Пшенная на Воде. Pranzo: Родные Просторы Хлеб Воронецкий, Bonfesto Рикотта Лайт, Огурец (с Кожурой), Омлет Мой. Cena: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Barilla Макароны Отварные, Соевый Соус, Лечо. Snacks/Altro: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bombbar Протеиновый Батончик Фундук, Вишня, Овсяные Хлопья, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Кофе, Ultimate Nutrition Омега 3. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Innchantik
|