Diario di Taratuta-ta, 26 mar 19

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2019

83 kg Perso fino ad ora: 4,8 kg. Rimanenti: 24 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 26 marzo 2019:

603 kcal

Gras: 27,07g | Prot: 85,89g | Carb: 1,18g. Colazione: Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Pranzo: Путина Краб Камчатский. Cena: ВкусВилл Рыба Соленая Семга , Путина Краб Камчатский, Рыба Отварная. Di più...

2466 kcal

Esercizio: Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...

Aumentando 0,1 kg a Settimana

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