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Obviously I am down to the hard stuff, the stuff that's been hanging around for a while. I am pleased with my weigh in and am realizing from the last few weigh in's that I have to fight harder and smarter now. Game on!
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79,7 kg
Perso fino ad ora: 19,6 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1733 kcal
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Gras: 57,55g | Prot: 89,67g | Carb: 225,12g.
Colazione: Green Peppers, Onions, Beef or Meat Gravy, jimmy dean sausage, Baking Powder Biscuits, butter, Skim Chocolate Milk. Pranzo: Dr. Pepper (12 oz Can). Cena: skim chocolate milk, gordita gold, Tillamook colby jack cheese, green pepper, onion, chicken breast. Snacks/Altro: Red Velvet Crinkle Cookies. Di più...
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2892 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Bicycling - 45 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Dormire - 9 ore e 30 minuti, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Stare seduti - 4 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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 Commenti
Rocketing down the weight graph! Yes, I see it getting slower for me, too! But never quit, right?
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Never quit! We can do this!
10 nov 12 da utente: skwhite
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Storia del Peso di skwhite
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