Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2019
|
64,6 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2173 kcal
|
Gras: 75,88g | Prot: 145,83g | Carb: 229,15g.
Colazione: Милка Арахис и Карамель, Орешки со Сгущенкой, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Кофе, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо. Pranzo: Активия Густой Биойогурт Натуральный Высокобелковая, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Караваево Салат из Курицы, Ананаса, Сыра , Гречка Отварная, Мясновъ Наггетсы Куриные Вкусняшка. Cena: Домашняя Кухня Жульен с Курицей и Грибами под Сыром на Молоке , LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Myprotein Протеин, Активия Густой Биойогурт Натуральный Высокобелковая, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Командор Сырник. Snacks/Altro: Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Пятерочка Нектарин , Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Лента Яблоко Семеренко, VPLab Nutrition Батончик Кокос, Dr. Korner Сырные Хлебцы. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di apolinarij.92
|