Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2019
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97 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1560 kcal
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Gras: 58,05g | Prot: 77,31g | Carb: 186,28g.
Colazione: Banana, Finlandia Queso Crema Light, Riera Tostadas Integrales, Café. Pranzo: Aceite de Girasol, Papa Cocida, Matarazzo Spaghetti, Brócoli, Zanahoria, Pechuga de Pollo. Cena: Clara de Huevo, SanCor Queso Cremoso Sancor, Tarta de Verdura. Snacks/Altro: Vauquita Vauquita Light, Finlandia Queso Crema Light, Primer Precio Marineras Light. Di più...
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3280 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 1 ora, Danza (moderna) - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di matdelc
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