Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2019
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58,7 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1705 kcal
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Gras: 69,16g | Prot: 142,13g | Carb: 139,24g.
Colazione: Qualitá Ameixa Seca sem Caroço, Mamão Papaia, Óleo de Coco, Ovo, Clara de Ovo, Café. Pranzo: Castelo Vinagre de Maçã , Chá de Hibisco, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Curcuma, Cenouras Cozidas, Couve Manteiga Crua, Tomates, Abobrinha, Cebolas, Alface, Cenouras, Cenouras Cozidas. Cena: Canela, La Violetera Ameixa Seca sem Caroço, Ameixa Seca, Optimum Nutrition Whey Protein, Castanhas de Caju, Banana Prata, Cacau em Pó, Optimum Nutrition Whey Protein, Abacate. Snacks/Altro: Monama Açúcar de Coco Orgânico , Leitíssimo Leite UHT Integral, Da Colônia Pasta de Amendoim, Café, Da Colônia Pasta de Amendoim, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Déborafma
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