Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2019
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80,2 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 21,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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483 kcal
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Gras: 19,46g | Prot: 46,43g | Carb: 31,36g.
Colazione: Кофе с Молоком. Pranzo: Арахисовая Паста, Творог 5%, Блины Диетические, Вареное Яйцо. Cena: Сельдерей, Prisma Огурец Короткоплодный, Данон Творог Мягкий 5%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Altro: Кефир 1%. Di più...
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2383 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Taratuta-ta
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