Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2019
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80,4 kg
Perso fino ad ora: 12,6 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2186 kcal
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Gras: 97,83g | Prot: 123,73g | Carb: 207,60g.
Colazione: Kraft American Cheese Slice, Pepperidge Farm Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Hellmann's Real Mayonnaise, Kroger Eggs (Large). Pranzo: Cacique Crema Mexicana, La Vaquita Queso Fresco Mexicano Cheese, Mexican Rice, Red Onions, Roma Tomatoes, Dole Shredded Lettuce, Ortega Taco Meat, Corn Tortillas. Di più...
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2304 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore e 20 minuti, Stare in piedi - 3 ore e 10 minuti, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di AdrianJR
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