Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2019
|
77,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1725 kcal
|
Gras: 107,63g | Prot: 83,44g | Carb: 112,58g.
Colazione: Русское Море Кета Холодного Копчения, Midori Ореховый Соус, Мягкий Тофу, Магнит Помидоры Черри, Салат Айсберг, Шоколад, Chaokoh Кокосовое Молоко с Пониженным Содержанием Жира, Кофе. Pranzo: Виктория Грудка Куриная Отварная, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Салат из Помидоров и Огурцов, Фасоль Стручковая, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Cena: Помидоры Черри, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Мягкий Тофу, Масло Подсолнечное, Яйцо Куриное. Snacks/Altro: Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Магнит Банан. Di più...
|
|
2081 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nadin1900
|