Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2019
|
67,1 kg
Perso fino ad ora: 17,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1614 kcal
|
Gras: 67,59g | Prot: 107,91g | Carb: 137,69g.
Colazione: In's Fiocchi di Avena Integrali Biologici, Cerealand Corn Flakes, Cerealand Muesli Croccante con Mix di Frutta, Cerealand Muesli Croccante al Cioccolato, Aptonia Whey 9, Vitawell Multivitaminico, Myprotein Creatina, Latte (Latte Intero), Caffè Decaffeinato, Auchan Miele di Fiori. Cena: Ricotta di Pecora, Fresche Fette Prosciutto Crudo Stagionato 11 Mesi, Uncle Ben's Mexican Salsa Piccante, Pomodori, Zucchine, Peperoni, Uovo, Buongiorno Natura Pane Integrale, Raffaello Raffaello, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Auchan Miele di Fiori, Caffè Decaffeinato. Snacks/Altro: Confetti, Fragole, Caffè Decaffeinato, Auchan Miele di Fiori, Acqua del Rubinetto. Di più...
|
|
2436 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora e 6 minuti, Google Fit - 22 ore e 54 minuti. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Beppe&Lara
|