Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2019
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 15,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1366 kcal
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Gras: 61,96g | Prot: 107,80g | Carb: 89,89g.
Colazione: Молодец Хлебцы-Молодцы, Форель, Жареное Яйцо без Жира. Pranzo: Шашлык Куриный, Макароны Отварные. Cena: Куриный Фарш, Говяжий Фарш. Snacks/Altro: Огурец (с Кожурой), Ситниковское Кефир 2,5%, Творожные Кексы, Пятерочка Банан, Яблоко. Di più...
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2156 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Zilja18
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