Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 aprile 2019
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77,2 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 77,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1194 kcal
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Gras: 50,61g | Prot: 76,58g | Carb: 116,52g.
Colazione: Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytin, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Karışık Yeşil Salata. Snacks/Altro: Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Badem, Çerezya Çiğ Fındık, Altınkılıç Kefir Sade, Muz, Badem, Gün Kurusu. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jale64
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