Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2019
|
56,9 kg
Perso fino ad ora: 18,8 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1218 kcal
|
Gras: 70,76g | Prot: 94,69g | Carb: 42,72g.
Colazione: Краски лета Малина Быстрозамороженная, Компас Здоровья Семена Чиа, Ашан Кокосовая Стружка, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт без Сахара на Топленом Молоке, Творожная запеканка, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Пятерочка Сыр Пошехонский, Елизавета Хлеб Вафельный, Альпенгурт Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Геркулес Хлеб Зерновой, Зеленый Чай, Скумбрия Запеченная, Vитамин Карибская Смесь. Cena: Куриные Голени с Кожей, Помидоры Черри, Здоровая Ферма Купаты Куриные, Огурец (без Кожуры). Snacks/Altro: Кофе (из Молотых Зерен). Di più...
|
|
1576 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Piatti - 15 minuti, Cucinare - 10 minuti, Google Fit - 23 ore e 35 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di СветланаКалинина
|