Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2019
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85,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1523 kcal
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Gras: 38,28g | Prot: 92,32g | Carb: 196,48g.
Colazione: MyProtein Avena Instantánea, Whey Protein, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada sin Lactosa 0%. Pranzo: Hacendado Barra de Pan, Luengo Lentejas. Cena: Hacendado Combinado De Frutos Secos. Di più...
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2315 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di siempre aprendiendo
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