hocam yürümenin o kadar kiloya etkisi yok kalori hesabından bellidir
12 apr 19 da utente: numlock__
|
Num yine formundasın sabah sabah 😅
12 apr 19 da utente: zeyno06.
|
ne edelim zeyno beden olarak formda olamıyoruz bari zihnen olalım :)
12 apr 19 da utente: numlock__
|
Doktorum 15 dk yaptığın fiziksel aktivite kas aktiviteni günboyu etkiler dedi
12 apr 19 da utente: ❤️KendiniSev16❤️
|
Kalori hesaplayınca da olmuyor zayıflayamıyorum değişen bir şey yok 🙂
12 apr 19 da utente: ❤️KendiniSev16❤️
|
etkiler ama o kadar kilo da çok etkili değil. ancak sağlık için şeker direnci için önenli kas yapısı için filan şart ama yürüyerek çok kilo kaybedemezsin
12 apr 19 da utente: numlock__
|
Kafana takıma özlem takınca gideceği varsada gitmez.. Akışına bırak
12 apr 19 da utente: zeyno06.
|
Hahahha artık paylaşsanda bi görsek formsuz formunu😂
12 apr 19 da utente: zeyno06.
|
hocam şekerinizi ölçtürün doğru hesaplıyorda kilo kaybedemiyorsanız insülin direnci en büyük etken
12 apr 19 da utente: numlock__
|
12 apr 19 da utente: numlock__
|
Özlemim en iyisi haftada bir ya da 2 haftada bir tartılmak yoksa moral bozucu olur 😁 (bu kadar spor yapmışım,hiç yememişim vs)
12 apr 19 da utente: Renkola
|
Bekliyoruz haycanla yık buraları num 😂göster bize gücünü... Benide haberdar et göremem belki
12 apr 19 da utente: zeyno06.
|
Çok kilo kaybedemeyeceğimi biliyorum zaten 100-200 gr farketse yeter o da olmuyor. Zeyno taksam da takmasam da gitmiyor 🤷🏻♀️
12 apr 19 da utente: ❤️KendiniSev16❤️
|
dua et ki almamışsın ben o kadar yürüdüm ve diyetime sadık kaldım ama tartıya bi çıktım 1 kilo fazla
12 apr 19 da utente: BenveBen
|
talep topluyorum zeyno çok talep olursa paylaşacağım :) seni haberdar ederim tabii sen dm ne arada bak
12 apr 19 da utente: numlock__
|
Gider gider arada takılıyor öyle bazen yediklerimizle de vücudu şaşırtmak lazım sanırım sabrın yolu selamet özlem hanımcığım 💪🏻
12 apr 19 da utente: Nazzrain
|
İnsülin direncim var zaten numlock
12 apr 19 da utente: ❤️KendiniSev16❤️
|
benveben sizde sıkıntı yok hep o tartıda. bozuk o tartı :)
12 apr 19 da utente: numlock__
|
Aynı sıkıntı bende de var ama bu sefer kararlıyım vereceğim bu kiloları💪
12 apr 19 da utente: fathcakr.
|
Natalie’im kendimi kontrol etmek için tartılayım diyorum ben de ne yaramış ne yaramamış gibisinden 🙂
12 apr 19 da utente: ❤️KendiniSev16❤️
|