Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2019
|
58,5 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1476 kcal
|
Gras: 59,74g | Prot: 75,94g | Carb: 158,70g.
Colazione: Шоколад Горький 70%, Торт Медовик ПП, Торт Медовик ПП, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Real Caps Омега-3 Концентрат, Кофе, Арахисовая Паста, Грецкие Орехи. Pranzo: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Пятерочка Редис, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Хайнц Кетчуп Томатный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Cena: Myprotein Казеин, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Сливочное Масло, Мегамарт Сыр Гауда Премиум 30%, Шампиньоны Тушеные, Спагетти Отварные. Snacks/Altro: Банан, Кофе. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 74652-2
|