Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2012
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65 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1711 kcal
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Gras: 20,94g | Prot: 31,92g | Carb: 343,64g.
Colazione: Succo di Limone, Swoop Succo Tropicale 100%, Swoop Succo Ananas 100%. Pranzo: Cappuccino, Chinò (Lattina), Sugo alla Marinara, Penne Rigate. Cena: Certosa Formaggini alla Crescenza, Purè di Patate (Latte Intero e Burro Aggiunto), Pasta all'uovo Secca, Swoop Succo Ananas 100%. Snacks/Altro: Tea, Schiacciatine, Limone, Caramelle Dure. Di più...
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2150 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Stare in piedi - 4 ore, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Stare seduti - 5 ore, Riposare - 5 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Christian80it
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