Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2019
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69,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 11,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1314 kcal
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Gras: 48,37g | Prot: 81,97g | Carb: 140,28g.
Colazione: Творожная Запеканка с Манкой, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Смак Хлеб Дачный. Pranzo: Огурец, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный. Cena: Банан, Омлет или Яичница с Овощами, Хлеб Дачный, Рулет Куриный. Snacks/Altro: Яблоко. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di natankm
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