Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2019
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81,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3896 kcal
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Gras: 96,05g | Prot: 209,54g | Carb: 544,49g.
Colazione: Ecor Le Creme Nocciole e Cacao, Ecor Muesli alla Frutta, Ecor Anellini con Miglio, Biotech USA Iso Whey Zero, Fage Yogurt Greco Total 0%, Hero Miele, Fragole. Pranzo: Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino. Cena: Salmone Fresco, Zucchine, Patate Crude, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Mandorle, Uovo, Barnhouse Krunchy al Cioccolato Bio, Fiorentini Gallette di Mais al Cioccolato Fondente, Ecor Fiocchi di Farro Integrale, Prozis Real Whey 100% Whey Protein. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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