Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2019
|
81,6 kg
Perso fino ad ora: 17,5 kg.
Rimanenti: 16,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1165 kcal
|
Gras: 55,90g | Prot: 75,99g | Carb: 93,62g.
Colazione: Изюм, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Рижские, Кофе (Растворимое), Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Pranzo: Редис, Огурец (с Кожурой), Сметанин Молоко 1,5%, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Грудка Отварная, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Рижские, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе (Растворимое), Кубанская Звездочка Сыр Рокфорини. Cena: Салат из Капусты и Огурца, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кубанская Звездочка Сыр Рокфорини, Карлов Двор Сыр Грювер, Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Пшеничные. Di più...
|
Aumentando 11,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Als-ti
|