Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2019
|
55,8 kg
Perso fino ad ora: 19,9 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1212 kcal
|
Gras: 85,20g | Prot: 80,30g | Carb: 23,50g.
Colazione: Творожная запеканка, Пятерочка Сыр Пошехонский, Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Сливки 20%, Тыквенные Семечки, Ашан Миндаль Лепестки, Ашан Кокосовая Стружка, Елизавета Хлеб Вафельный, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой. Pranzo: Куриные Крылышки с Кожей, Петелинка Куриная Голень Вареная, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Семена Льна, Зеленый Чай, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Cena: Ашан Миндаль Лепестки, Зеленый Чай, Краски лета Клубника Замороженная, Ашан Кокосовая Стружка, Fit Parad Каша Льняная. Snacks/Altro: Кофе (из Молотых Зерен). Di più...
|
|
1694 kcal
|
Esercizio:
Doccia - 20 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Cucinare - 45 minuti, Google Fit - 22 ore e 25 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di СветланаКалинина
|