Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2019
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65,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1352 kcal
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Gras: 44,09g | Prot: 83,70g | Carb: 165,30g.
Colazione: Свекла Вареная, Коломенское Батон Нарезной, Магуро Паштет из Тунца "Парус", Творожная Запеканка. Pranzo: Брокколи Тушеные, Творожная Запеканка, Куриное Филе Вареное. Cena: Груши, Апельсины Навел. Snacks/Altro: Киви, Миндаль. Di più...
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2505 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 10 ore, Riposare - 2 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 4,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di nastya18_06
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