Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2019
|
77,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 12,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
644 kcal
|
Gras: 29,04g | Prot: 56,25g | Carb: 39,75g.
Colazione: Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Чистая Крупа Геркулес. Pranzo: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Жареное Яйцо без Жира, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Altro: Фруто Няня Биотворог Детский Классический, Огурец (с Кожурой). Di più...
|
|
2211 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di elena.moiseeva.87
|